hinterlist's Notizen, 03 Okt 16

non capisco se è la bilancia o sono io .....
82,6 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 8,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Oktober 2016:
1313 kcal Fett: 62,60g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 143,99g.   Frühstück: Caffè Espresso, Latte, Oro Saiwa Biscotti. Mittagessen: Zucchine Fritte, Arance, Finocchio, Sottiletta, Prosciutto Cotto, Pan Carrè, Burro. Abendessen: Meloni Gialli, Cachi, Heinz Ketchup, Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Uovo Sodo, Wurstel - Frankfurter - o Hot Dog. mehr...
2337 kcal Bewegung: Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche



     
 

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