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Peso dia 3/10 74,6
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 28,65g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 118,21g.
Frühstück: Café Expresso, Jasmine Farelo de Aveia, Mamão. Mittagessen: Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Brócolis, Alface de Folha Verde, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Triunfo Biscoito de Maizena, Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Morangos, Café Expresso, Banana Prata. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pry Leite's Gewichtsverlauf
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