Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2016
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105,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3975 kcal
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Fett: 156,47g | Eiw: 270,34g | Kohlh: 371,73g.
Frühstück: Snickers Батончик, Яичный Белок, Яичница, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Мёд. Mittagessen: Геркулес Хлеб Зерновой, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Orion Choco Pie, Зеленый Чай, Дикий Рис (Вареный), Orion Choco Pie, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Творог 9%, SAN Протеин, Простоквашино Творог 9%. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Atletov's Gewichtsverlauf
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