Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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93,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 181,16g | Kohlh: 267,87g.
Frühstück: Alpro Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Almonds, Raspberries, Blueberries, Bananas. Mittagessen: Morrisons Basmati Rice, Morrisons Chicken Breast (100G), Bisto Brown Gravy, Zucchini, Onions, Mushrooms, Carrots, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Biona Organic Coconut Virgin Oil, Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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BarryMaughan's Gewichtsverlauf
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