Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 42,74g.
Frühstück: Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Café Expresso, Continente Iogurte Magro Biológico (Purnatur), Ufas - Pão super light. Mittagessen: Café Expresso, Almôndegas de Seitan, (Arroz) de couve-flor.. Abendessen: Aldi Espargos (King's Crown), Caril light de Peixe c/marisco. Snacks/Sonstiges: Nozes de Nogueira. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilidio.67's Gewichtsverlauf
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