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体脂肪率17.1%
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41 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 134,20g.
Frühstück: ナチュラルローソン ブランクリームサンド, コーヒー, プチトマト, ベビーリーフ, ポッカサッポロ じっくりコトコト ご褒美ダイニング 海老の濃厚ビスク, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Mittagessen: ご飯, 定食. Abendessen: 牛肉のステーキ, コールスロー, きのこ炒め, すまし汁. Snacks/Sonstiges: ゆで卵. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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