Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 37,75g | Kohlh: 149,20g.
Frühstück: Uva, Marmellate e Conserve, Fette Biscottate. Mittagessen: Uva, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Rucola, Pasta al Pesto, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta. Abendessen: Patata Arrosto, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Uva, Pane Integrale Tostato, Marmellate e Conserve. Snacks/Sonstiges: Esselunga Yogurt Intero Bianco Dolce, Valfrutta Succo Albicocca. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mailasapo's Gewichtsverlauf
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