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Difícil, mais vamos em frente!!!
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103 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 111,18g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 28,16g.
Frühstück: Café, Stevita Adoçante. Mittagessen: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Couve Refogada, Alface. Abendessen: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Liza Maionese tipo Caseira. Snacks/Sonstiges: Cafezinho, Cafezinho, Abacate, Seara Linguiça Defumada Fininha, Calabresa. mehr...
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3850 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Angela20156's Gewichtsverlauf
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