|
набор ММ, 3 недели
|
56,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 90,82g | Eiw: 110,54g | Kohlh: 194,07g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сливочное Масло, Семена Льна, Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Abendessen: Макароны Отварные, Лента Паштет Печеночный, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russing Арахисовая Паста, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Russing Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russing Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Капучино, Russing Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Konti Супер Контик с Орехом, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Банан, Банан, Протеин. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanushkail's Gewichtsverlauf
|