Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2016
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80,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 137,83g | Kohlh: 254,47g.
Frühstück: Only Light Rol de Canela, Danone Activia 0% Fresa. Mittagessen: Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, FUD Pechuga de Pavo Virginia, Del Monte Catsup, Tortilla de Maíz, Lala Queso Fundido Tipo Manchego, FUD Jamón Virginia de Pavo y Cerdo, Uteki Salsa de Ostion, Kikkoman Salsa De Soya, Apio, La Huerta Mezcla Oriental, Bachoco Prácticos Bachoco Medallones de Pechuga de Pollo. Abendessen: Muscle Max Isomax Whey Vainilla Cremosa Proteína, Holanda Helado Oreo, Jícama, Jitomate, Lechuga, FUD Jamón Virginia de Pavo y Cerdo, Mayonesa, Lala Queso Fundido Tipo Manchego, Wonder Pan Blanco con Leche y Ajonjolí. Snacks/Sonstiges: Tortillas de Harina, Aceite Vegetal, Cebollas, Jitomate, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, San Rafael Salchicha de Pavo, Bimbo Rebanadas Sabor Chocolate, General Mills Fiber One Brownies. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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