Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
|
69,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 49,45g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 233,36g.
Frühstück: Пшено, Тыква, Сахар, Рузское Молоко Молоко 1,5%. Mittagessen: Traveler's Coffee Кукис с Фундуком и Белым Шоколадом, Морковь, Котлета Рыбная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кабачки Тушеные, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бахетле Суп Лапша Грибная, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Курага, Просто Молоко Молоко 3,2%, Ратибор Варенье Клюквенное, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Братья Чебурашкины Творог 2%, Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
|
2308 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|