Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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70,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2710 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 178,84g | Kohlh: 411,02g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Linessa Fiocchi di Latte. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Mela, Petto di Pollo, Carne, Rana Gnocchi di Patate. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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