Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 16,81g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 72,77g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Сахар. Mittagessen: Редька, Репа, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Дайкон, Сахар. Abendessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Сахар, Персики. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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