Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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89,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 69,34g.
Frühstück: Aldi Galantina Vegetariana Paprika (Veggie Tag), Café Expresso, Continente Iogurte Magro Biológico (Purnatur). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Lipton Chá Camomila, Ufas - Pão super light. Snacks/Sonstiges: Pastel de Nata. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
PARABÈNS, continua, já estás quase lá, força.
05 Okt 16 vom Mitglied: AntonioRod
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Obg AntonioRod, realmente já falta pouco. Força tb para ti.
06 Okt 16 vom Mitglied: ilidio.67
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ilidio.67's Gewichtsverlauf
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