Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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64,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 20,73g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 95,90g.
Frühstück: Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Meetvursti, Arla Loputon Kermajuusto 17%. Mittagessen: Rainbow Mansikanmakuinen Proteiinipatukka. Abendessen: Kalapuikot, Rainbow Kermajuusto 17%, Wigren Kotimainen Meetwursti, Fazer Puikula Täysjyväruis. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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