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体脂肪率16.2%
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41,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 104,91g.
Frühstück: 卵, キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎドレッシング, レタス, グリコ クレアおばさんの具だくさんクリームチャウダー, ナチュラルローソン ブランクリームサンド, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Mittagessen: ニンジン, セブンイレブン 大学いも, おひたし, ニチレイ 特製ビーフカツレツ風. Abendessen: コールスロー, 豆腐, すまし汁, 鮭のホイル焼き. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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