Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 149,52g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Mittagessen: Laranja Lima, Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada, Laranja Pêra. Snacks/Sonstiges: Matte Leão Chá de Erva Doce, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Pão Francês Integral. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Brunaspaz's Gewichtsverlauf
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