Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
|
82 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2614 kcal
|
Fett: 98,09g | Eiw: 163,97g | Kohlh: 279,74g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Сахар, President Творог Домашний 5%, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса. Mittagessen: Манго, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Салями. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|