Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2016
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61,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 13,04g | Eiw: 18,01g | Kohlh: 105,20g.
Frühstück: Chleb Wieloziarnisty, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem. Mittagessen: Gołąbki, Kluski, Krupnik. Abendessen: Ogórek Kiszony. Snacks/Sonstiges: Jabłko. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
1000 - 30 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 10 Minuten, kroki - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mermaidxx's Gewichtsverlauf
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