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😀
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63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 154,57g.
Frühstück: Ilolay Queso Untable Clásico, Pan Blanco, Nesquik Nesquik, Leche Entera. Mittagessen: Fideos, Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Abendessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Granja del Sol Medallones de Merluza. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Butter Toffees Caramelos, Queso Fresco, Bollo. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lux1985's Gewichtsverlauf
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