Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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396 kcal
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Fett: 6,44g | Eiw: 11,44g | Kohlh: 76,14g.
Frühstück: Lidl Balance Brot, Gurke (mit Schale), Exquisa Frischkäse 0,2%. Mittagessen: Paprika, Butternut Kürbis. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Kirschkuchen. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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