Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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56,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 37,44g | Kohlh: 113,71g.
Frühstück: Сахар, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Владимирский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Простоквашино Сметана 20%, Сыр Российский, Борщ с Курицей. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, St. Dalfour Вишневый Джем. Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю, Азбука Вкуса Пирожок с Рисом и Яйцом. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kristina.tan's Gewichtsverlauf
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