makarnayikes's Notizen, 07 Okt 16

Yetmez ama evet 👍
76,6 kg Bisher verloren: 12,1 kg.    Still to go: 11,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Oktober 2016:
1187 kcal Fett: 68,11g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 40,53g.   Frühstück: Yumurta. Mittagessen: Piyaz, Izgara Köfte, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Palamut. Snacks/Sonstiges: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche


Kommentare 
Gidene dur denmez 😁giden kilo kucuk durur...kalanlar gozumuzde buyur... hepsi gidecek...zamani gelince...ne kilolar gitti onlar da gidecek....ne bicim bi yorum oldu bu. 😃 
07 Okt 16 vom Mitglied: sonfeyz
Şiir yazmışsın arkadaşım 😂😂 aynen öyle gitsinler ve biz dur demeyelim az az da olsa gitsin ama  
07 Okt 16 vom Mitglied: makarnayikes

     
 

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