Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
|
65 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2509 kcal
|
Fett: 83,32g | Eiw: 103,40g | Kohlh: 242,56g.
Frühstück: Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Мягкая Белая Булка, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Кофе, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Лимонад, Granabella Сыр Чечил "Косичка", Гренкино Гренки Жареные в Масле, Lay's Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazinka2013's Gewichtsverlauf
|