Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
|
122,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 103,85g | Eiw: 105,13g | Kohlh: 273,52g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Mittagessen: Голубцы, Сметана, Ашан Хлеб Рижский Особый, Борщ, Кофе с Молоком, Банан, Зеленое Яблоко. Abendessen: Ашан Хлеб Рижский Особый, Морковь, Кубанский Молочник Закваска Термостатная "Премиум", Сладкий Красный Перец, Банан, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Банан, Nestle Kit Kat Mini, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Автосуши Рисовая Лапша с Морепродуктами, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. mehr...
|
|
3340 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|