Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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87,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 74,91g | Kohlh: 201,53g.
Frühstück: BC Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, Ajo Cocido, Huevo, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light. Mittagessen: Tomates, Jamón Serrano, Pizza de Queso de Masa Gruesa. Abendessen: BC Jugo de Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Kraft Philadelphia 1/3 Less Fat, BC Mermelada Frutilla, Bimbo Pan de Salvado Fit, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces. Snacks/Sonstiges: Barra de Cereal. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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