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Have been really watching it closely, was static on the scale for several days then this morning a big drop, WHAT?
Oh well take it as it comes, have a great weekend everyone!
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97,3 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1420 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 121,35g.
Frühstück: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Mittagessen: Private Selection Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Kraft Sweet Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad. Abendessen: Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Birds Eye Steamfresh Asparagus, Gold & White Corn & Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Peach Yogurt, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
It frequently takes several days before you see a difference on the scale. The secret is not to give up and give in. Keep up the good work!
07 Okt 16 vom Mitglied: pandasmom
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Nice loss there! Congrats!
07 Okt 16 vom Mitglied: warrenwinter
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07 Okt 16 vom Mitglied: SoMuchBS
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07 Okt 16 vom Mitglied: Sarah1950
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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