Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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84 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3290 kcal
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Fett: 200,51g | Eiw: 159,87g | Kohlh: 189,32g.
Frühstück: Wonder Enriched White Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bacon, Dunkin' Donuts Sugar Raised Donut. Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Publix Sliced Mild Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat, Sonoma Creamery Mr. Cheese O's, Dave's Killer Bread Powerseed Bread. Snacks/Sonstiges: Shamrock Farms Rockin' Refuel Muscle Builder, Bass Pale Ale, Planters Lightly Salted Mixed Nuts. mehr...
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4563 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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