Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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109,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 66,86g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 186,98g.
Frühstück: Oatly Kauramaito Luomu, Oivariini Oivariini, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Mittagessen: Arla Keso Raejuusto, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä. Abendessen: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Pirkka Riistakäristys. Snacks/Sonstiges: Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies, Voisarvi. mehr...
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3108 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ursus1224's Gewichtsverlauf
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