Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
|
63,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 51,29g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 220,76g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб 8 Злаков, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Mittagessen: Омлет с Молоком, Barilla Макароны Отварные, Свекла с Чесноком и Майонезом. Abendessen: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Чай с Молоком, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Антоновка, Сливы, Чай с Молоком, ВкусВилл Мармелад Яблочный. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|