Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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66,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 133,02g.
Frühstück: Кофе, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Кубанская Буренка Сметана 25%, Борщ с Курицей. Abendessen: Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мягкая Белая Булка, Кофе, Простоквашино Творог 5%, Мягкая Белая Булка, Сыр Российский, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Кофе. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kazinka2013's Gewichtsverlauf
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