Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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122 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 92,23g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 264,73g.
Frühstück: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Сметанин Молоко 2,5%. Mittagessen: Ашан Хлеб Прибалтийский, Сметанин Молоко 2,5%, Магнат Kisses Крем-Брюле. Abendessen: Сметанин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Ашан Хлеб Прибалтийский, Сметанин Молоко 2,5%, Яблоко Желтое, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов'. mehr...
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3655 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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