Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2016
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 16,04g | Eiw: 54,23g | Kohlh: 90,75g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Сахар. Mittagessen: Сахар, Дайкон, Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Sonstiges: Naturino Naturino, Мандарины, Каждый День Попкорн Сладкий, Сахар. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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