Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2604 kcal
|
Fett: 95,83g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 386,38g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2П, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом-2П, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак - без воды. Mittagessen: Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, Помидоры, Пророщенная гречка 200, Помидоры, Пророщенная гречка 200. Abendessen: Смузи банановый с имбирем, Тыквенные Семечки, Морковно-бурячно-капустно-помидорный салат-м. mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Приседания до половины - 25 Minuten, Суставная для стоп - 8 Minuten, ИИ Ноги - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|