Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2742 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 161,04g | Kohlh: 451,47g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Banana. Mittagessen: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Fesa di Tacchino, Patate Dolci. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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