Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2012
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73,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 88,70g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 18,46g.
Frühstück: Water , Peppered Beef Steak Jerky. Mittagessen: Water , Coleslaw, Bacon, Jalapeno Peppers, American Cheese, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Abendessen: Diet Dr Pepper, Kroger stir fry vegetables, Beef Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Diet Dr. Pepper (20 oz). mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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WendyCav's Gewichtsverlauf
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