Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
|
109,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 93,33g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 188,36g.
Frühstück: Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies, Rainbow Suomalainen Porkkana. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Apetit Laktoositon Pinaattikeitto. Abendessen: Kanttarelli, Valkoinen Riisi, Lanttu, Keitetyt Porkkanat, Kypsennetty Hirvi. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies, Oivariini Oivariini, Oatly Kauramaito Suklaa, Atria Viljaporsaan Ohut Kaslerpihvi Marinoitu, Fazer Korvapuusti. mehr...
|
|
3073 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ursus1224's Gewichtsverlauf
|