Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 173,56g | Kohlh: 32,00g.
Frühstück: Meijer Pork Loin Top Loin Chop Thin Cut Boneless, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Okt 16 vom Mitglied: HCB
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PlanoMike's Gewichtsverlauf
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