Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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173,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 97,36g | Kohlh: 137,66g.
Frühstück: Black Olives, Cucumbers, 6" Black Forest Ham, Egg White & Cheese. Mittagessen: Mozzarella String Cheese. Abendessen: Tomatillo Salsa Tomatillo Salsa, Tortilla Encrusted Alaskan Sole. Snacks/Sonstiges: Apples, Greek Yogurt - Plain (Container), Almond Milk, 800 Strawberry Shake Mix, 800 Chocolate Bar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Okt 16 vom Mitglied: kpwcalories
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10 Okt 16 vom Mitglied: HCB
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Thanks, guys. I've been so busy lately that i hadn't had a chance to celebrate this one. so i'll do it now. YEA! Only 2.5 mor to go till first goal weight reached. People tell me they can see it, but i haven't been able to feel it yet. maybe i should take some measurements or something. I've found an old pic so maybe i'll post that and a new one too.
14 Okt 16 vom Mitglied: BPaula47
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Almost 20 pounds down! Congrats! I couldn't really tell the difference when I lost my first 20 either, but it's all a drop in the bucket! Good luck!
14 Okt 16 vom Mitglied: TheVeggieMama
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BPaula47's Gewichtsverlauf
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