Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2016
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 34,42g.
Frühstück: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. Mittagessen: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Copacol Filé de Tilápia, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates Cereja, Beterrabas, Alface. Abendessen: Carne de Panela, Costeleta de Porco Frita, Banha de Porco, Italac Creme de Leite, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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laraacroft's Gewichtsverlauf
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