|
Evet 70 lerin ilk yarısına az kaldı
|
76 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
876 kcal
|
Fett: 52,58g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 41,94g.
Frühstück: Yumurta. Mittagessen: Karışık Izgara. Abendessen: Biber, Menemen. Snacks/Sonstiges: Elma, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tebrikler, bende motivasyon yok ama olanlara imreniyorum :)
11 Okt 16 vom Mitglied: elluin
|
Ben yola çıkarken hayatımda bir daha asla diyet yapmayacağım diye çıktım artık sağlıklı besleniyorum ve vücudum Sevincini kilo vererek gösteriyor yoksa gerçekten aç değilim
11 Okt 16 vom Mitglied: makarnayikes
|
Yani imrenme ve yola çık hadi... sağlıklı beslenmek bu kadar zor olamaz ki değil emin ol
11 Okt 16 vom Mitglied: makarnayikes
|
Merhaba bişey sorcaktim size profil resmini nerden değiştiriyoruz bi türlü bulamadım ben
11 Okt 16 vom Mitglied: erçin.tubi
|
Ben pc den değiştiriliyor diye biliyorum sanırım telefondan olmuyor siteye girin profil resmi ile ilgili bilgiyi göreceksiniz
11 Okt 16 vom Mitglied: makarnayikes
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
makarnayikes's Gewichtsverlauf
|