Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2812 kcal
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Fett: 38,83g | Eiw: 168,05g | Kohlh: 439,54g.
Frühstück: Granarolo Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Myprotein Burro di Arachidi, Banana, Fage Fruyo Caffè 0%, Nestlé Cheerios, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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