Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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82,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 25,82g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 142,70g.
Frühstück: Itambé Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Desnatado, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho, Salada de Frutas. Mittagessen: Bolinho de Arroz, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis. Abendessen: Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Sonstiges: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Cashews Royale Castanha de Caju, Salada de Frutas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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saratelles's Gewichtsverlauf
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