Brunaspaz's Notizen, 11 Okt 16

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
69,8 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 4,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2016:
1357 kcal Fett: 52,68g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 148,41g.   Frühstück: Nestea Chá Branco com Cidreira, Ovo Mexido. Mittagessen: Tomates, Alface de Folha Verde, Paleta Bovina, Abobrinha Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Suco de Limão, Heinz Ketchup, Bisteca de Porco Grelhada, Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Banana Nanica, Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. mehr...
1837 kcal Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Brunaspaz's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.