Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 82,99g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 141,02g.
Frühstück: Magário Banana Ouro, Café com Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Light, Aurora Salame, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Mittagessen: Mexerica, Crepioca. Abendessen: Outback Aussie Cheese Fries, Outback Pão Australiano com Manteiga, Outback Ribs On The Barbie, Sprite Sprite Refrigerante. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Shi Tifa's Gewichtsverlauf
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