Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
|
93,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 53,60g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 159,72g.
Frühstück: Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Сыр Гауда, Кофе с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Mittagessen: Батон, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Кофе с Сахаром, Борщ с Курицей. Abendessen: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Гауда, Салат из Помидоров и Огурцов, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Snacks/Sonstiges: Волжские Просторы Кефир, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный, Мёд, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
lisenok37's Gewichtsverlauf
|