Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2016
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84,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 47,29g | Kohlh: 181,77g.
Frühstück: Vitalinea Yogurt Ananas, Delhaize Appelsien, Banaan, Campina Halfvolle Melk, Cornflakes. Mittagessen: Ketchup, SPAR Rauwkostmengeling, Weight Watchers Smeerkaas, Gemengd Volkoren Brood. Abendessen: William Saurin Gegarneerde Zuurkool, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Snacks/Sonstiges: Leonidas Praline, Water (uit Fles), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Appel. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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lien2209's Gewichtsverlauf
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