Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2016
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72,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 116,32g | Eiw: 110,12g | Kohlh: 140,44g.
Frühstück: Banana, Zucchero, Caffè Espresso, Isola Bio Latte di Farro, Nestlé Fitness Delice Cereali Croccanti con Cuore di Cioccolato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Dal Salumiere Bresaola di Bovino Black Angus, Mulino Bianco Fiori d'acqua. Abendessen: Yogurt-Gelato alla Vaniglia (Servito Morbido), Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Guido76666's Gewichtsverlauf
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