Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2016
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64,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 93,19g.
Frühstück: Atria Balkan, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Mittagessen: Rainbow Hapankorppu, Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen, Karl Fazer Maitosuklaa. Abendessen: Rainbow Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Rainbow Hapankorppu. Snacks/Sonstiges: Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Mansikanmakuinen Proteiinipatukka. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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