Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2016
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87,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 163,02g | Kohlh: 69,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake. Mittagessen: Aldi Kaisergemüse, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Abendessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Eiweißbrot, La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse, Linessa Mozzarella Light, Tomatensalat. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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